Swędząca skóra głowy – pomoc przy świądzie skóry głowy

Swędząca skóra głowy to zjawisko, z którym chyba każdy spotyka się od czasu do czasu i takie zjawisko jest całkowicie normalne, nie stanowi powodu do obaw. Jeżeli jednak ciągle drapiesz głowę, musisz zacząć działać. Za długo utrzymującym się świądem skóry głowy stać może wiele przyczyn.

Część z nich możesz wyeliminować samodzielnie, np. zmieniając szampon, ale czasem przyczyną świądu bywa stan zapalny lub alergia. W takim przypadku należy powierzyć sprawę lekarzowi.

1. Przyczyny swędzenia skóry głowy
2. Szampon przeciwko swędzeniu skóry głowy
3. Prawidłowe mycie włosów w przypadku swędzenia skóry głowy
4. Domowe sposoby na swędzenie skóry głowy

Świąd skóry głowy może mieć wiele różnych przyczyn. Często odpowiadają za niego czynniki mogące również wywoływać swędzenie innych części ciała. Jeśli stale dolega Ci świąd skóry głowy, przyczyny mogą być następujące:

• sucha skóra głowy
• tłusta skóra głowy
• choroby skórne, na przykład łuszczyca
• alergie
• infekcja grzybicza
• niedobór substancji pokarmowych
• tło psychologiczne (np. stres)
• wszy
• produkty do pielęgnacji lub stylizacji włosów, które nie są odpowiednie do danego rodzaju włosów

Znając przyczynę, można rozpocząć właściwe leczenie swędzącej skóry głowy samodzielnie lub we współpracy z dermatologiem.

Swędzenie skóry głowy spowodowane brakiem nawilżenia

Sucha skóra głowy jest jedną ze szczególnie istotnych przyczyn jej świądu¹. Jeśli skórze głowy brakuje nawilżenia, zaburzone zostaje jej ważne działanie barierowe. W takiej sytuacji staje się bardziej podatna na mikrourazy, podrażnienia i infekcje. Małe ranki dodatkowo pozbawiają skórę nawilżenia i tak zaczyna się prawdziwe błędne koło.

Możesz znać to zjawisko, gdy występuje na wargach, ponieważ suchość skóry jest na nich szczególnie widoczna. Małe pęknięcia pojawiają się zwłaszcza w zimnych miesiącach, a cienka skóra warg staje się sucha i spierzchnięta. Dokładnie tak samo może się dziać na skórze głowy, na przykład z powodu niskich temperatur. Suche, ogrzewane powietrze zimą daje przyjemne odczucie,

ale wysokie temperatury też przesuszają skórę, podobnie jak duże skoki temperaturowe. Oto doskonały przykład: jesteś na letnich wakacjach, przez cały dzień cieszysz się ciepłym powietrzem, a potem wchodzisz do dobrze klimatyzowanego pokoju hotelowego. Sprzyja to odwodnieniu prowadzącemu do świądu.

Przesuszenie skóry głowy może mieć wiele źródeł:

• mycie włosów bardzo gorącą wodą
• długie, częste suszenie włosów bardzo gorącym powietrzem
• niektóre leki (zwłaszcza diuretyki, gdyż odwadniają organizm)
• picie niedostatecznej ilości napojów w ciągu dnia
• regularne picie alkoholu i palenie papierosów, gdyż odwadnia to organizm
• pewne choroby (np. cukrzyca)
• nieodpowiednie produkty do pielęgnacji lub stylizacji włosów^2,3

Suchość skóry sprzyja również powstawaniu łupieżu. Jest to nie tylko irytujące, ale dodatkowo pogarsza swędzenie skóry głowy. Kolejnym czynnikiem może być nieprawidłowa, źle zbilansowana dieta, np. niedobór ważnych pierwiastków śladowych. Niedobór cynku przyczynia się np. do suchości skóry i przez to do jej świądu⁴. Nawiasem mówiąc, niedobór substancji mineralnych często również przyspiesza wypadanie włosów.

Tutaj można znaleźć więcej informacji o suchej i wrażliwej skórze głowy.

Czasem winę ponoszą produkty do pielęgnacji włosów

Jak wspomnieliśmy, nieodpowiednie produkty do pielęgnacji włosów mogą wysuszać skórę głowy, a tym samym wywoływać jej świąd. Jednak szampony, odżywki i płyny do włosów mogą tak działać z innych powodów⁵, na przykład gdy są źle dobrane do rodzaju skóry.

Czy masz wrażliwą skórę głowy? W takim razie agresywne, silnie działające produkty będą dla niej nieodpowiednie. Ponieważ podrażniają tkankę, staje się ona coraz bardziej tkliwa, a skóra piecze i swędzi.

Świąd skóry głowy w wyniku nadaktywności gruczołów łojowych

Nadmiernie tłusta skóra głowy również często powoduje swędzenie. Przyczyną jest nadmierne wydzielanie przez gruczoły łojowe, szczególnie liczne na owłosionej głowie. Sebum to idealna pożywka dla drobnoustrojów, więc bakterie czują się tam szczególnie dobrze.

Dodatkowo produkty pochodne metabolizowania sebum zwiększają swędzenie. Podobnie jak w przypadku suchej skóry, nadmierne wydzielanie sebum przyczynia się również do powstawania łupieżu oraz wyraźnie widocznego przetłuszczania się włosów.

Choroby skóry i alergie jako czynniki powodujące swędzenie

Choroby skórne i alergie również są możliwymi przyczynami świądu skóry głowy zwłaszcza atopowe zapalenie skóry i łuszczyca. Świąd jest typowym objawem obu tych chorób. Inne choroby, które mogą go powodować, to:

• infekcja grzybicza
• alergie
• różne rodzaje egzemy
• pasożyty
• wszy

Ale nie tylko choroby skóry powodują irytujące swędzenie skóry; bywa ono także wywoływane następującymi czynnikami:

• zaburzenia hormonalne (np. zaburzenia funkcjonowania tarczycy)
• cukrzyca i inne choroby metaboliczne
• objawy niedoborów
• choroby psychologiczne
• stres
• stany zapalne

We wszystkich powyższych sytuacjach należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Często świąd można skutecznie zmniejszyć, eliminując jego przyczynę.

We wszystkich powyższych sytuacjach należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Często świąd można skutecznie ukoić, lecząc jego przyczynę.

Opinie ekspertów na ten temat są różne. Zasadniczo przy stosowaniu odpowiednich produktów do pielęgnacji można myć włosy codziennie, nawet w przypadku przesuszonej skóry głowy. W większości przypadków obawa, że zbyt częste mycie włosów spowoduje dalsze wysuszenie skóry głowy, jest bezpodstawna^6, zwłaszcza przy używaniu szamponu specjalnie dopasowanego do Twoich potrzeb. Podsumowując, jeśli produkt ma działanie nawilżające, na pewno można myć włosy codziennie.

Sytuacja wygląda nieco inaczej w przypadku przetłuszczającej się skóry głowy: włosy należy myć często. Wskazówka: wmasowuj szampon energicznie w skórę głowy. Pomaga to opróżnić gruczoły łojowe i zapobiega zbyt szybkiemu powtórnemu przetłuszczaniu⁷.

W przypadku występowania innych przyczyn swędzenia skóry głowy, zwłaszcza chorób skóry, alergii lub stanów zapalnych, należy omówić częstotliwość mycia włosów ze swoim lekarzem.

Przy właściwej pielęgnacji włosów można pozbyć się świądu skóry głowy w sposób profesjonalny. Prócz niej warto skorzystać z porad, jak dodatkowo można kontrolować irytujące swędzenie głowy. Oprócz ogólnych porad przedstawiamy również domowe środki zaradcze.

Domowa odżywka z octem jabłkowym

Pomaga szczególnie na przetłuszczoną, swędzącą skórę głowy. Wystarczy wymieszać dwie łyżki octu jabłkowego w litrze wody, a następnie nakładać i wmasowywać w skórę głowy po umyciu szamponem. Odżywka nie wymaga spłukiwania.

Oliwa z oliwek: bardzo zdrowa nie tylko na serce i krążenie

Na przesuszoną skórę głowy idealnie działa oliwa z oliwek. Rozprowadź kilka kropli na głowie i delikatnie wmasowuj ten wartościowy składnik. Powtarzaj regularnie, np. dwa razy w tygodniu.

Środki nawilżające i dezynfekujące na bazie miodu

Na pewno wiesz, że miód skutecznie zwalcza przeziębienia. Wykorzystaj jego lecznicze właściwości także w przypadku świądu skóry głowy. Środki nawilżające i dezynfekujące na bazie miodu. Irytujący świąd zostanie zażegnany.

Nieoczekiwane, ale bardzo skuteczne: majonez naprawdę działa

Majonez, cieszący się sławą na całym świecie jako popularny dodatek do frytek, ma także silne właściwości zwalczające świąd skóry głowy. Nic dziwnego: wystarczy spojrzeć na jego skład! Jajka dostarczają cennego białka, ocet dezynfekuje, a olej nawilża. Wystarczy wmasować garść majonezu we włosy, pozostawić go na 15 minut, a następnie spłukać.

Olejek lawendowy przynosi ulgę od świądu

Lawenda nie tylko ładnie pachnie, olejek lawendowy często używany jest przeciwko ukąszeniom komarów. Ten fioletowy kwiat dobrze wpływa również na skórę głowy, przynosząc długotrwałą ulgę od świądu i przez to powstrzymując nas przed drapaniem się.

Ogólne porady przeciwko świądowi skóry głowy

W codziennych sytuacjach można przeciwdziałać dokuczliwemu swędzeniu skóry głowy w następujący sposób:

• Nie używaj zbyt gorącej wody podczas mycia włosów.
• Nie ustawiaj suszarki na wysokie temperatury i nie ustawiaj jej za długo.
• Nawet, jeśli to trudne: nie drap, ponieważ drapanie pogarsza świąd.
• Pij odpowiednią ilość płynów.
• Wybierz dobrze zbilansowaną dietę, dostarczającą mnóstwo witamin i substancji mineralnych.

Świąd skóry jest bez wątpienia czymś irytującym i może mieć wiele różnych przyczyn, tak samo jak istnieje dużo metod jego zapobiegania. Ważne jest to, że jeśli zauważysz zaczerwienienie, skóra piecze lub świąd nie zmniejsza się nawet pomimo prawidłowej pielęgnacji włosów, należy skontaktować się z lekarzem.

W przeciwnym razie: nawet niewielkie zmiany, takie jak wybór odpowiednich szamponów, mogą spowodować ogromne zmiany i uwolnić Cię od uciążliwego swędzenia skóry głowy!

Quellen:

1. Bin Saif GA, Ericson ME, Yosipovitch G.: The Itchy scalp - scratching for an explanation (nih.gov) Exp Dermatol. 2011 Dec; 20(12): 959–968
2. Bährle-Rapp M.: Springer-Lexikon Kosmetik und Körperpflege. 2. Auflage, Springer-Verlag, Berlin/Heidelberg, 2004, S. 2004
3. Draelos ZD.: Essentials of Hair Care often Neglected: Hair Cleansing - PubMed (nih.gov) Int J Trichology. 2010 Jan;2(1):24-9
4. Takai Y, Hiramoto K, Nishimura Y, Uchida R, Nishida K, Ooi K.: Association between itching and the serum zinc levels in patients with varicose veins (nih.gov) J Pharm Health Care Sci. 2017; 3: 24
5. Rattanakaemakorn P, Suchonwanit P.: Scalp Pruritus: Review of the Pathogenesis, Diagnosis, and Management (nih.gov) Biomed Res Int. 2019; 2019: 1268430.
6. Trockene Kopfhaut: Wie häufig sollte man die Haare waschen? | Bayern 1 | Radio | BR.de veröffentlicht am 31.05.2019
7. Ellsässer S.: Körperpflegekunde und Kosmetik: Ein Lehrbuch für die PTA-Ausbildung und die Beratung in der Apothekenpraxis. 2., überarbeitete und erweiterte Auflage, Springer Medizin Verlag, Heidelberg, 2008, S. 246