Wie viel Haarausfall ist normal?
So unterscheidest du normalen Haarausfall von übermäßigem Haarausfall
Produkte gegen Haarausfall*Jeder Mensch verliert täglich bis zu 100 Haare – in einem gewissen Rahmen ist dies also ein normaler, natürlicher Prozess. Bedenklich wird der Haarausfall dann, wenn er über das normale Maß hinaus geht und sichtbare Spuren hinterlässt. Welche Möglichkeiten haben Betroffene, den Haarverlust zu stoppen?
Warum fallen Haare überhaupt aus?
Jedes Haar durchläuft einen Wachstumszyklus. Dieser ist in drei Phasen eingeteilt:
In der aktiven Wachstumsphase (Anagen) wird das Haar produziert. Dieser Prozess kann zwischen zwei und sechs Jahren andauern.
Die Übergangsphase (Katagen) dauert ein paar Wochen. In dieser Zeit löst sich der Follikel ab und fällt aus.
Nun regeneriert sich der Follikel in der Ruhephase (Telogen). Diese Phase kann zwischen zwei und sechs Monate dauern. Während dieser Phase nimmt die Stoffwechselaktivität des Haarfollikels ab, so dass das Haar am Ende der Ruhephase ausfällt, bevor sich der Follikel regeneriert und das Wachstum eines neuen Haares beginnt.
Dieser Kreislauf sichert die Qualität des Haars über einen langen Zeitraum.
Ca. 100 Haare verlierst du täglich!
Etwa 100 Haare erreichen täglich das Ende ihrer Lebenserwartung – deshalb handelt es sich dabei um einen natürlichen Haarverlust, der bei jedem Menschen auftritt.
Jeder Haarfollikel kann diesen Zyklus zwischen 10 und 30-mal durchlaufen. Bei jedem Menschen ist es individuell genetisch festgelegt, wie oft jede Haarwurzel diesen Zyklus durchläuft, bis letztendlich kein neues Haar mehr gebildet werden kann. Dies ist auch der Grund dafür, dass die Anzahl an Haaren natürlicherweise mit zunehmendem Alter abnehmen kann.
Ist mein Haarausfall ganz normal? Mache den Symptom-Check
Verlierst du täglich mehr als 100 Haare oder deutlich mehr Haare als gewöhnlich, sollte die Haarausfall-Ursache ermittelt werden.
Starken Haarausfall erkennst du an folgenden Merkmalen:
Mehr Haare als sonst auf Kopfkissen, Haarbürste oder im Duschabfluss
Volumenverlust, dein Haar scheint insgesamt feiner zu werden
Haaransatz geht zurück
Geheimratsecken entstehen
Scheitel verbreitert sich
kahle Stelle am Hinterkopf
Kopfhaut wird stellenweise sichtbar
Eins oder mehrere Symptome treffen bei dir zu?
Dann könnte bei dir möglicherweise verstärkter Haarausfall vorliegen. Es ist wichtig abzuklären, um welche Form es sich handelt. In etwa 80 Prozent der Fälle ist Haarausfall erblich bedingt. Dabei verkürzen sich die Wachstumszyklen, das Haar wird feiner und die maximale Anzahl an Zyklen wird schneller erreicht – die Folge: Es wachsen keine Haare mehr nach. Diese vererbte Form des Haarausfalls zeigt sich meist an den Schläfen und auf dem Hinterkopf.
Shampoos gegen Haarausfall
Um erblich bedingtem Haarausfall erfolgreich vorzubeugen, ist es wichtig, frühzeitig zu handeln. Durch regelmäßige Anwendung von Coffein-Shampoo oder -Liquid kannst du bei erblichem oder altersbedingtem Haarausfall die Wachstumsphasen deiner Haare verlängern und sie widerstandsfähiger gegen die Auslöser machen, die zum Haarausfall führen können. Tägliches Verwenden von Coffein-Shampoos oder -Liquids ist dabei entscheidend, damit das Coffein jeden Tag an die Haarwurzeln gelangt und deine Haare geschützt werden.
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* erblich bedingter Haarausfall
** in vivo Studie, Subgruppenanalyse, Placebo-kontrolliert, n=30 Probanden mit erblich bedingtem Haarausfall