Los 8 efectos de la cafeína

La cafeína es la sustancia más consumida en el mundo. Los investigadores han descubierto ocho efectos positivos que presenta sobre el cuerpo humano:

  1. Puede proteger de la diabetes de tipo 2 (en personas de edad avanzada). [1]
  2. Puede ayudar a prevenir el cáncer de hígado. [2]
  3. Incrementa los niveles de adiponectina, una molécula producida por el tejido adiposo que regula los niveles de lípidos y que interviene en el control del apetito. [3]
  4. La cafeína puede impedir el desarrollo del cáncer de mama. [4]
  5. Puede aminorar las posibilidades de desarrollar un tipo de cáncer de piel, que afecta a las células basales. [5]
  6. Eleva los niveles de la globulina fijadora de hormonas sexuales (en inglés, sex hormone binding globulin o SHBG) [6]. La cafeína es un factor importante en la actividad hormonal de nuestro metabolismo, si bien esta sustancia no es una hormona
  7. Puede modificar la sensibilidad a la insulina baja. [7]
  8. Favorece el crecimiento del cabello (como en el caso de Alpecin). [8, 9]

Fuentes:

1) Biessels G. J., J. of Alzheimer’s Disease, 2010, 20, 143–150.
2) Modi A. A., Feld J. J. et al., Hepatology, 2010, 51, 201–209
3) Williams C.J., Diabetes Care, 2008, 31, 504–507.
4) Jernstroem H., Br. J. of Cancer, 2008, 99, 1534–1538.
5) Song F., Cancer Res, 2012, 72, 3282–3289.
6) Goto A., Diabetes, 2011, 60, 269-275.
7) Mark A. Pereira, Emily D. Parker, Aaron R. Folsom, Arch Intern Med., 2006, 166, 1311–1316.
8) Sisto T., Bussoletti C., Celleno L., J. Appl. Cosmetol., 2013, 31, 47–56.
9) Fischer T. W., Hipler U.C., Elsner P., Int. J. of Dermatology, 2007, 46, 27–35.